Forum wnętrzarskie - meble, design, style

Jakie macie metody na stres?
W tych szalonych czasach umiecie się jakoś sensownie relaksowac i odstresowywać?

Ja trochę medytuje, włączam sobie wieczorem muzykę odpreżającą i staram sie unikać
oglądania wiadomości, bo jak włączę to mnie od razu szlag trafia
Ale są też różne gadżety antystresowe, poduszki antystres jak tu masz https://vegehome.pl/169-antystres
i inne takie rzeczy, wydaje mi się, że to fajne pomysły, bo jednak pozwalają rozładować napięcie,
czy nawet taka poducha sprawia, że lepiej zasypiasz, a nie przewracasz się z boku na bok

Ja staram się wyluzować. Odpuszczam na całej linii, bez presji. I ćwiczę, to mnie zawsze odpręża.

Czytałam niedawno ciekawą publikację na temat metod relaksacyjnych o których tu https://naturalnieozdrowiu.pl/trening-j ... ym-polega/ też jest mowa i wiem że trening jacobsona pomaga walczyć ze stresem, bezsennością a nawet obniża nadciśnienie a także przyczynia się do zredukowania napadów lęku a także depresji

Jest wiele sposobów na to jak radzić sobie ze stresem i każdy ma swój już dobrze wypróbowany ale myślę że warto tu https://miralo.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem jeszcze poczytać na ten temat bo może coś jeszcze okaże się skuteczne w walce ze stresem

U mnie bardzo fajnie sprawdza się trening, idealnie działa odstresowująco. Ostatnio zastanawiam sie nad ławka grawitacyjną do swojej domowej siłowni od nich https://teeter.pl wpadnij, na pewno znajdziesz cos dla siebie lub po prostu zainspirujesz się i zmotywujesz do ćwiczeń.

Przyznam się szczerze, że sama w sytuacjach stresujących palę. Niestety nie brakuje ich w moim życiu, w związku z czym, bardzo się cieszę, że udało mi się wpaść na tą ofertę https://tytontani.pl . Można tutaj bowiem kupić dobry "towar" w fajnych cenach i to z przesyłką do domu. Kupując typowe papierosy zbankrutowałabym pewnie w bardzo krótkim czasie.

Mnie odstresowuje dobry film, świece i spokojna muzyka. Każdy ma swoje sprawdzone sposoby

Aktywność fizyczna z psami, zawsze się sprawdza. Nie powiem, pomagają też zakupy. Na szczęście na naszym rynku działają takie miejsca jak outlety online , w których można kupić genialne ubrania, znanych projektantów, w naprawdę atrakcyjnych cenach. Kupując np. taki płaszczyk, jak na załączonym zdjęciu, od razu humor się poprawia:D

Ja lubię ćwiczyć na siłowni i pływanie na basenie. Dobrze też mi służy saunowanie. Ale do tego nie zawsze są warunki.