Jak odchudzić faceta?

[designerka]

Sam niech się za to weźmie. Bez własnej motywacji trudno o sukces. Nie da się zmusić nikogo do zmian żywieniowych, aktywności fizycznej, a to jest recepta na schudnięcie.

[dzoana]

Bardzo ciekawą alternatywą dla standardowego treningu jest studio ems: https://ems-polnocna.pl/studio-ems/ . Trening połączony z elektrostymulacją daje naprawdę świetne efekty. Warto pomyśleć o tym rozwiązaniu.

[designerka]

Moim zdaniem czasami nie pomoże nic innego, jak wizyta u dietetyka. Ewentualnie może trenera personalnego?

[asieczek]

odchudzanie to powazny krok w stronę zdrowia i super że chcesz go podjąć. ale pamiętaj idż do prawdziwego dietetyka, który poważnie podchodzi do badań, pomiarów np takich https://pora-na-zdrowie.pl/blog/porady/ ... dietetyce/ i do układania diety - tylko to zapewni ci sukces w tej dziedzinie życia

[Leosia]

Nie traktujmy odchudzania jako jakiegoś zadania. Zacznijmy zdrowo żyć a będzie dużo lepiej i żadne odchudzania nie będą nam potrzebne. Wystarczy ,że wdrożymy do naszego życia te dwie zasady - uprawianie sportu oraz zdrowe odżywianie się. Może w tym kontekście zainteresuje was dieta wegańska. Zobaczcie sami jakie mamy do dyspozycji przepisy wegańskie - https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/fa ... eganskiej/ .Uważam ,że to bardzo zdrowa kuchnia.

[arnika]

Warto też uprawiać regularnie sport. Całkiem dobrym rozwiązaniem będzie na przykład jazda na rowerze. Zachęcam więc rzucić okiem na rowery specialized: https://www.metrobikes.pl/ . Tam znajdziecie wiele różnych propozycji.

[deszczówka]

To proste, razem wybierzcie się do klubu sportowego Energym https://www.energym.com.pl/
Jest to miejsce dla każdego, nie ma tu znaczenia ani wiek ani też umiejętności, liczy się zaangażowanie w ćwiczenia. Doświadczeni trenerzy dobiorą wam zajęcia,będziecie mogli ze sobą w zdrowy sposób rywalizować i cieszyć się z utraty wagi.