Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Regulamin forum
Regulamin. Ważne, pamiętaj: Nowi użytkownicy (świeżaki) nie mogą umieszczać na tym forum odnośników wcześniej, niż po napisaniu co najmniej 15 postów w różnych dyskusjach o wnętrzach (będą one usuwane).
Regulamin. Ważne, pamiętaj: Nowi użytkownicy (świeżaki) nie mogą umieszczać na tym forum odnośników wcześniej, niż po napisaniu co najmniej 15 postów w różnych dyskusjach o wnętrzach (będą one usuwane).
Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Znacie jakieś diety-cud po których stracę przynajmniej 10-15 kg do wakacji ?!
Re: Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Podzielę się z tobą przykrym doświadczeniem samodzielnego wyboru diety.. Otóż tak jak ty chciałam szybko schudnąć i szperałam w necie w poszukiwaniu "cudownej diety", wybrałam taką jedną, a później zamiast wyjazdu na urlop wylądowałam u lekarza, a leczenie powikłań trwało parę miesięcy
Nie radzę ci więc doboru diety na podstawie opinii w internecie tylko konsultację z lekarzem dietetykiem, choćby poprzez tą stronę https://telemedi.com/pl/lp/pilne-konsultacje-medyczne/![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![Sad :(](./images/smilies/icon_e_sad.gif)
Nie radzę ci więc doboru diety na podstawie opinii w internecie tylko konsultację z lekarzem dietetykiem, choćby poprzez tą stronę https://telemedi.com/pl/lp/pilne-konsultacje-medyczne/
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Re: Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Diety są przeróżne i dobrać właściwą to już trzeba mieć naprawdę sporą wiedzę. Ja amatorsko interesuję się tym tematem. Mam problem jednak z rozpisaniem na kilka tygodni w przód diety tak, aby nie była monotonna. Czy myślicie, że jest jakiś program do układania diety Jeśli tak to, jakie znacie takie godne polecenia.
Re: Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Przede wszystkim zaczac od zmiany nawyków zywieniowych
małymi krokami, nie ma co sie od razu porywac na nie wiadomo jak duze cele, bo wtedy byle jaka porazka mega zniecheca. https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ tutaj mozna poczytac o tym co zrobic na poczatek zeby zmienic swoj sposob zywienia
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Re: Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Chcesz przenieść swoje zdrowie i odżywianie na wyższy poziom? gabinet dietetyka łódź to idealne miejsce, aby zacząć! Dietetycy to profesjonaliści przeszkoleni w zakresie udzielania porad dotyczących odżywiania i diety, pomagający osiągnąć cele zdrowotne. Dzięki ich specjalistycznej wiedzy i wskazówkom możesz dokonać pozytywnych zmian w swoim stylu życia.
Re: Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Dobrze zbilansowaną dietą oraz regularnym uprawianiem sportów można na prawdę wiele zdziałać w kwestii naszego zdrowia. W kwestiach medycznych też musimy znać te podstawowe zasady aby móc w odpowiednim czasie reagować na różne dolegliwości. Czy wiecie na przykład jakie mogą być skutki kataru , szczególnie tego nieleczonego? Proponuję wam aby w każdym domu na stale w apteczce domowej znajdowała się woda morska - to na prawdę pomaga.
Re: Jak zrzucić nadwagę do wakacji?
Może warto też zdecydować się na zabiegi na ciało? Widziałam, że klinika medycyny estetycznej Neonia z Krakowa oferuje tego typu zabiegi: https://neonia.com.pl/zabiegi-na-cialo/ . Są one świetnym uzupełnieniem zdrowego stylu życia.