Jakie macie metody na stres?

Pogaduszki forumowiczów - na luzie, swobodnie, na poważnie i na niepoważnie:)
Regulamin forum
Regulamin. Ważne, pamiętaj: Nowi użytkownicy (świeżaki) nie mogą umieszczać na tym forum odnośników wcześniej, niż po napisaniu co najmniej 15 postów w różnych dyskusjach o wnętrzach (będą one usuwane).
Awatar użytkownika
Dorota40
Forumowy ekspert
Posty: 600
Rejestracja: wt paź 23, 2012 7:28 pm

Jakie macie metody na stres?

Post autor: Dorota40 »

Jakie macie metody na stres?
W tych szalonych czasach umiecie się jakoś sensownie relaksowac i odstresowywać?
Czas i tak upłynie.
Pan Strach
Awatar użytkownika
Aleksandra
Forumowy ekspert
Posty: 668
Rejestracja: wt paź 23, 2012 7:27 pm

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: Aleksandra »

Ja trochę medytuje, włączam sobie wieczorem muzykę odpreżającą i staram sie unikać
oglądania wiadomości, bo jak włączę to mnie od razu szlag trafia ;)
Ale są też różne gadżety antystresowe, poduszki antystres jak tu masz https://vegehome.pl/169-antystres
i inne takie rzeczy, wydaje mi się, że to fajne pomysły, bo jednak pozwalają rozładować napięcie,
czy nawet taka poducha sprawia, że lepiej zasypiasz, a nie przewracasz się z boku na bok
siedemosiemdwa
Forumowy ekspert
Posty: 958
Rejestracja: czw lut 14, 2013 2:33 pm

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: siedemosiemdwa »

Ja staram się wyluzować. Odpuszczam na całej linii, bez presji. I ćwiczę, to mnie zawsze odpręża.
zaderka
Zaglądacz forumowy
Posty: 73
Rejestracja: wt mar 08, 2016 11:50 am

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: zaderka »

Czytałam niedawno ciekawą publikację na temat metod relaksacyjnych o których tu https://naturalnieozdrowiu.pl/trening-j ... ym-polega/ też jest mowa i wiem że trening jacobsona pomaga walczyć ze stresem, bezsennością a nawet obniża nadciśnienie a także przyczynia się do zredukowania napadów lęku a także depresji
malwa
Bardzo stały bywalec
Posty: 288
Rejestracja: czw sty 28, 2016 4:42 pm

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: malwa »

Jest wiele sposobów na to jak radzić sobie ze stresem i każdy ma swój już dobrze wypróbowany ale myślę że warto tu https://miralo.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem jeszcze poczytać na ten temat bo może coś jeszcze okaże się skuteczne w walce ze stresem :)
Lena_Ko
Zaglądacz forumowy
Posty: 33
Rejestracja: ndz lip 31, 2016 3:25 pm
Lokalizacja: Szczecin
Kontaktowanie:

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: Lena_Ko »

U mnie bardzo fajnie sprawdza się trening, idealnie działa odstresowująco. Ostatnio zastanawiam sie nad ławka grawitacyjną do swojej domowej siłowni od nich https://teeter.pl wpadnij, na pewno znajdziesz cos dla siebie lub po prostu zainspirujesz się i zmotywujesz do ćwiczeń.
AlaKawa
Bardzo stały bywalec
Posty: 346
Rejestracja: ndz wrz 04, 2016 8:27 pm

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: AlaKawa »

Przyznam się szczerze, że sama w sytuacjach stresujących palę. Niestety nie brakuje ich w moim życiu, w związku z czym, bardzo się cieszę, że udało mi się wpaść na tą ofertę https://tytontani.pl . Można tutaj bowiem kupić dobry "towar" w fajnych cenach i to z przesyłką do domu. Kupując typowe papierosy zbankrutowałabym pewnie w bardzo krótkim czasie.
Jolanta
Świeżak na forum
Posty: 0
Rejestracja: śr kwie 28, 2021 11:19 am

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: Jolanta »

Mnie odstresowuje dobry film, świece i spokojna muzyka. Każdy ma swoje sprawdzone sposoby ;)
AlaKawa
Bardzo stały bywalec
Posty: 346
Rejestracja: ndz wrz 04, 2016 8:27 pm

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: AlaKawa »

Aktywność fizyczna z psami, zawsze się sprawdza. Nie powiem, pomagają też zakupy. Na szczęście na naszym rynku działają takie miejsca jak outlety online , w których można kupić genialne ubrania, znanych projektantów, w naprawdę atrakcyjnych cenach. Kupując np. taki płaszczyk, jak na załączonym zdjęciu, od razu humor się poprawia:D
Obrazek
brutus
Stały bywalec
Posty: 154
Rejestracja: pt wrz 11, 2015 9:06 am

Re: Jakie macie metody na stres?

Post autor: brutus »

Ja lubię ćwiczyć na siłowni i pływanie na basenie. Dobrze też mi służy saunowanie. Ale do tego nie zawsze są warunki.
ODPOWIEDZ