Jak zrzucić nadwagę do wakacji?

[Gagarinka]

Znacie jakieś diety-cud po których stracę przynajmniej 10-15 kg do wakacji ?!

[JarkaMaj]

Podzielę się z tobą przykrym doświadczeniem samodzielnego wyboru diety.. Otóż tak jak ty chciałam szybko schudnąć i szperałam w necie w poszukiwaniu "cudownej diety", wybrałam taką jedną, a później zamiast wyjazdu na urlop wylądowałam u lekarza, a leczenie powikłań trwało parę miesięcy
Nie radzę ci więc doboru diety na podstawie opinii w internecie tylko konsultację z lekarzem dietetykiem, choćby poprzez tą stronę https://telemedi.com/pl/lp/pilne-konsultacje-medyczne/

[asieczek]

Diety są przeróżne i dobrać właściwą to już trzeba mieć naprawdę sporą wiedzę. Ja amatorsko interesuję się tym tematem. Mam problem jednak z rozpisaniem na kilka tygodni w przód diety tak, aby nie była monotonna. Czy myślicie, że jest jakiś program do układania diety Jeśli tak to, jakie znacie takie godne polecenia.

[srubka]

Przede wszystkim zaczac od zmiany nawyków zywieniowych małymi krokami, nie ma co sie od razu porywac na nie wiadomo jak duze cele, bo wtedy byle jaka porazka mega zniecheca. https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ tutaj mozna poczytac o tym co zrobic na poczatek zeby zmienic swoj sposob zywienia

[kapitalna]

Chcesz przenieść swoje zdrowie i odżywianie na wyższy poziom? gabinet dietetyka łódź to idealne miejsce, aby zacząć! Dietetycy to profesjonaliści przeszkoleni w zakresie udzielania porad dotyczących odżywiania i diety, pomagający osiągnąć cele zdrowotne. Dzięki ich specjalistycznej wiedzy i wskazówkom możesz dokonać pozytywnych zmian w swoim stylu życia.

[Leosia]

Dobrze zbilansowaną dietą oraz regularnym uprawianiem sportów można na prawdę wiele zdziałać w kwestii naszego zdrowia. W kwestiach medycznych też musimy znać te podstawowe zasady aby móc w odpowiednim czasie reagować na różne dolegliwości. Czy wiecie na przykład jakie mogą być skutki kataru , szczególnie tego nieleczonego? Proponuję wam aby w każdym domu na stale w apteczce domowej znajdowała się woda morska - to na prawdę pomaga.

[arnika]

Może warto też zdecydować się na zabiegi na ciało? Widziałam, że klinika medycyny estetycznej Neonia z Krakowa oferuje tego typu zabiegi: https://neonia.com.pl/zabiegi-na-cialo/ . Są one świetnym uzupełnieniem zdrowego stylu życia.